三連休は少しでも減量に繋げたいと思い、初日は精力的に活動しました。
朝起きて、お茶漬けで腹ごしらえ。
やっぱり、お米の腹持ちがいいので、パンよりご飯派です。
朝から車の車検があったので、車をGSに持っていき、帰り道は2㎞ウォーキング。
帰ってからは子供と近所の公園へ行き、自転車の練習に付き合い、自分は歩いて追いかける。→1㎞
終わってから、子供を乗せて5㎞先の海浜公園まで自転車、昼食をとって5㎞自転車こいで帰宅。
夕方に車検から車が帰ってきたので、車を回収しに2㎞ウォーキング。
バタバタした初日となり、疲労感ＭＡＸで子供をお風呂にいれて、一緒に寝ました。
初日の結果はいかに！！！
活動内容
👣ウォーキング×5㎞
🚴自転車×10㎞
👶子供とあそぶ×4h
結果発表
初日の朝の体重80.55㎏
2日目の朝の体重80.10㎏
0.45㎏減！！！！！！！！
誤差の範囲ですけど‥誤差の積み重ねが大きな結果となる！！
と信じて、2日目も頑張ります！
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