チョコザップに通い始めて1ヶ月が経ちました。
チョコザップって、1ヶ月経つと何回通ったか教えてくれるんです。
自分の回数は…18日でした!
意外と通った!!!w
会社に行った日は、ほぼ毎朝行ってました。
体重に大きな変化はなかったのですが、
①背中の肉が減ってきた。←Hello!肩甲骨!久しぶりに見つけました。w
②お腹周りもすっきりしてきた。←足元がお腹で見えなかったのに見える!w
③顔がすっきりしてきた。←会社の人にも言われました!
毎日、続けられるかな?っていう重さを100回×4マシーン。
時間があれば、100Kcal分のエアロバイク
をやってきただけなんです。
もう1ヶ月やったら、もっと変化でるかな?と期待して通っています。
そして、なんと!腹筋も追加しました!!
家で腹筋をすると尾てい骨付近を痛めることが多かったのですが、
やっぱりちゃんとした器具でやると痛くない。w←そりゃそうですよね。
2024年はもう少しスッキリしているように頑張ります!!!
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