チョコザップに通い始めて１ヶ月が経ちました。
チョコザップって、１ヶ月経つと何回通ったか教えてくれるんです。
自分の回数は…18日でした！
意外と通った！！！ｗ
会社に行った日は、ほぼ毎朝行ってました。
体重に大きな変化はなかったのですが、
①背中の肉が減ってきた。←Hello！肩甲骨！久しぶりに見つけました。ｗ
②お腹周りもすっきりしてきた。←足元がお腹で見えなかったのに見える！ｗ
③顔がすっきりしてきた。←会社の人にも言われました！
毎日、続けられるかな？っていう重さを100回×4マシーン。
時間があれば、100Kcal分のエアロバイク
をやってきただけなんです。
もう１ヶ月やったら、もっと変化でるかな？と期待して通っています。
そして、なんと！腹筋も追加しました！！
家で腹筋をすると尾てい骨付近を痛めることが多かったのですが、
やっぱりちゃんとした器具でやると痛くない。ｗ←そりゃそうですよね。
2024年はもう少しスッキリしているように頑張ります！！！
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