三連休 二日目の夜は嫁ちんが子供たちの寝かしつけをしてくれたので、
自分は素振りをしにいきました！
活動結果
右打席175スイング
左打席175スイング
ネット情報では１スイング１Kcal消費との情報もあり、うまくいけば350Kcal消費？かもです。
ただ、素振りなので効果は”小”かもしれませんが、
スワローズのファンクラブでもらった重たい木製バットをブンブン振って良い全身運動になりました！
体重の推移は初日・二日目・三日目の朝と…
80.55㎏→80.10㎏→80.10㎏
三日目の変動がなかったのは残念ですが、停滞期と思って継続して頑張ります。
コメント