5月のGWで85㎏あった体重が7ヵ月で約10㎏減の75.7㎏まできました！！
一応、目標は達成！！！(*’▽’)キャハー！
めちゃくちゃ歩いて、自転車こいでも全然痩せない。(*’ω’*)
…年齢で代謝が落ちてるからだなーなんて思ってましたが、
ダラダラ歩き10㎞、ダラダラ自転車20㎞では痩せないことが分かりました。ｗ
結果、chocoZAPとメンタルダウン（？）であっさり痩せました。ｗ
筋トレって大切。って、初めて思いました。ｗ
この後の目標はまずは73㎏です。
75㎏キープはあっという間に、78㎏‥80㎏となってしまうので、
（リバウンド経験者は知っています…。ｗ）
73‥71‥70㎏くらいまで目指したいと思います。
今朝はがっつりチョコザップしてこよっと！！
行ってきます！
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