未分類 Lv16. 腕立て伏せを追加してみる
体重が減らないので、嫌いな筋トレを追加することにしました。ただ、40代の身体は悲鳴を上げるばかり…どうなることやら。
未分類 未分類 Lv15. ダイエットの重い腰のあげ方
私なりのモチベーションについてご紹介します。
未分類 Lv14. ダイエットのメリット
ダイエットのメリットについてご紹介します。
未分類 Lv13. 公開放送に行ってみた
公開放送に行って気分転換した時の話です。
未分類 Lv12. 汗かく季節のTシャツはコレ！
汗っかきの自分に救世主現る！
未分類 Lv11. 潮干狩りにチャレンジ！
運動していると潮干狩りを楽しむ人たちを発見、自分の潮の引いた海に行ってみることに。
未分類 Lv10. 6時間、運動の結果
朝9時～15時まで、自転車・ウォーキングして効果を検証してみました。
未分類 Lv09. 7月‐6月＝？？㌔？
1ヶ月後の体重変化のご報告
未分類 Lv08. お風呂掃除＋餃子Day＝今日の体重は？
お掃除頑張ったら、痩せるのかを検証！
未分類 Lv07. おうち掃除でガッツポーズ！？
上半期終了ということでおうち大掃除してダイエットを目指しました！